Un mite comú és que aquells que ronquen o dormen amb la boca oberta no necessiten preocupar-se pel bruxisme o l’ús d’una placa de descàrrega. No obstant, la realitat és que aquests hàbits de son no exclouen la possibilitat de grinyolar o estrènyer les dents durant la nit. De fet, en alguns casos, poden fins i tot coexistir o exacerbar-se mútuament a causa de la posició i el moviment de la mandíbula.

Raons per utilitzar una placa de descàrrega encara amb aquests hàbits:

1. Protecció dental: Independentment de com dormis, el bruxisme pot causar un desgast significatiu a les teves dents, fractures i fins i tot pèrdua de dents en casos severs. Una placa de descàrrega protegeix les teves dents en evitar el contacte directe entre elles.

2. Alleugeriment de l’ATM: El grinyolar i prémer les dents exerceix una pressió considerable sobre l’articulació temporomandibular, cosa que pot portar a trastorns de l’ATM. Usar una placa de descàrrega pot alleujar aquesta pressió i reduir els símptomes associats.

3. Millora del son: Encara que roncar i dormir amb la boca oberta són problemes diferents, el bruxisme també pot afectar la qualitat del son. La placa de descàrrega pot ajudar a millorar la qualitat del son en reduir el grinyolar i estrènyer de les dents, la qual cosa al seu torn pot disminuir el ronc en alguns casos.

4. Prevenció de mals de cap i coll: El bruxisme no només afecta la boca i la mandíbula, sinó que també pot causar mals de cap tensionals i dolor al coll a causa de la tensió muscular contínua. Usar una placa de descàrrega pot ajudar a prevenir aquests símptomes.

En conclusió:

Roncar o dormir amb la boca oberta no elimina el risc de bruxisme ni la necessitat de protecció que ofereix una placa de descàrrega. Independentment dels teus hàbits de son, si experimentes signes de bruxisme, com desgast dental, dolor a la mandíbula en despertar, o mals de cap freqüents, és important consultar amb un especialista en odontologia preventiva i considerar seriosament l’adopció d’una placa de descàrrega com part del teu règim de cura nocturna. Aquesta mesura preventiva pot fer una gran diferència en la preservació de la teva salut dental i general, millorant no només el teu somriure, sinó també la qualitat del teu somni i benestar.